불안장애란?
과도한 불안·긴장이 6개월 이상 지속되어 일상생활에 지장을 주는 상태입니다. GAD-7 점수 10점 이상이면 전문 상담을 권장합니다.
언제 상담을 받아야 할까?
불안 증상이 2주 이상 지속되거나, 수면·업무·대인관계에 영향을 준다면 지금이 상담 적기입니다. 조기 개입이 가장 효과적입니다.
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기준중위소득 140% 이하라면 국가 바우처로 회당 7,000원대 상담 가능. 아래 센터에서 '바우처' 필터로 확인하세요.
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불안장애 상담 자주 묻는 질문
Q. 불안장애 상담센터는 어떻게 찾나요?
심리맵에서 1,373개 서울 심리상담센터 중 불안·불안장애 전문 센터를 바로 확인할 수 있습니다. 전화·카카오맵·AI 추천으로 나에게 맞는 센터를 찾아보세요.
Q. 불안장애 상담 비용은 얼마인가요?
서울 기준 회당 6만~15만원 수준이며, 국가 바우처(기준중위소득 140% 이하) 이용 시 본인부담금 7,000원~14,000원으로 상담 가능합니다.
Q. 불안장애 치료에 효과적인 상담 방법은?
인지행동치료(CBT)가 불안장애에 가장 효과가 검증된 치료법입니다. 노출치료, 이완훈련, 마음챙김(MBSR)도 병행하면 효과적입니다.
Q. 불안장애와 공황장애는 다른가요?
불안장애는 지속적인 과도한 걱정이 특징이며, 공황장애는 갑작스러운 극심한 공포·신체 증상(심장 두근거림, 호흡곤란)이 반복되는 것이 특징입니다. 두 가지가 동반되는 경우도 많습니다.
⚠️ 안내
본 페이지는 정보 제공 목적이며 의료 진단·법률 자문이 아닙니다. 심리적 위기 시 정신건강 위기상담 전화 ☎1577-0199로 연락하세요.
본 페이지는 정보 제공 목적이며 의료 진단·법률 자문이 아닙니다. 심리적 위기 시 정신건강 위기상담 전화 ☎1577-0199로 연락하세요.