나를 아는 것이 변화의 시작입니다
SPEC는 당신이 어떤 사람인지 알려주는 것을 넘어,
왜 그런 사람인지, 어떻게 더 나아질 수 있는지를 함께 찾아갑니다.
SPEC를 경험한 사람들의 이야기
SPEC 테스트로 내가 왜 쉽게 지치는지 이해하게 됐어요. E축(에너지)이 낮다는 걸 알고 나니 무리하지 않게 됐습니다.
직장인 | 김○○
친구들과 함께 테스트했는데 서로를 이해하는 계기가 됐어요. 왜 저 친구가 그렇게 행동하는지 알게 됐습니다.
대학생 | 이○○
상담 받기 전에 SPEC로 내 성향을 파악하니 상담사 선생님께 설명하기가 훨씬 수월했어요.
상담 이용자 | 박○○
SPEC 4가지 축 (Axis)
정서적 안정성과 스트레스 대처 능력. 높을수록 감정 기복이 적고 회복탄력성이 높음.
대인관계 선호도와 에너지 방향. 높을수록 사교적이고 외부 자극을 즐김.
심리적 에너지와 의욕 수준. 높을수록 활력이 넘치고 번아웃 저항성이 강함.
자기주도성과 통제 신념. 높을수록 주도적이고 환경 변화를 스스로 만들어감.
안정성
외향성
에너지
통제감
4가지 축이 만나 16가지 유형이 탄생합니다
16가지 SPEC 유형
각 축의 High(H) / Low(L) 조합으로 16가지 유형 생성
과학적 근거
- S축 (안정성): Big Five 성격 5요인 중 신경증(Neuroticism) 역산. Costa & McCrae(1992) NEO-PI-R 기반
- P축 (외향성): Jung의 심리유형론(Psychological Types, 1921)과 MBTI E/I 차원 반영
- E축 (에너지): Maslach 소진 척도(MBI, 1981) 역산. 직무 소진 및 심리적 에너지 수준 측정
- C축 (통제감): Rotter(1966) 내적-외적 통제소재 이론. 자기주도성과 환경 통제 신념
- 통합 프레임워크: 4개 축 독립 측정 후 H/L 이분 → 16가지 유형 조합 생성
결과 예시 — 이런 유형이 나올 수 있어요
+ 총 16가지 유형이 있습니다. 나는 어떤 유형일까요?
지금 바로 나의 SPEC 유형을 확인해보세요
7축 심리 측정(PHQ-9, GAD-7, K-10, RSES, MBI, STAXI, 통제소재)을 완료하면
SPEC 16타입 결과를 자동으로 받을 수 있습니다.
💬 친구에게 공유하고 유형을 비교해보세요!
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